Левая колонка
Последний визит: 08:26
Фильтр
https://t.mail.ru/redir/AADX_QHW8FxJbAFedjyBpqkMe7ih6T2o3QYaBK5pG2IYpUxW3CcoYAzwKtE4vzduhCDFYEX_kEjxP8OoRttztAlQoJUkK94gQhAhGawUye7vTWvRURHu1LsWYCliE315dWl24O3URPoULDT82DCDjB4r2y-4j4Q165NPJnX2pO9ruYBzk6-27ni4BQAASdb_b7H2EkDn6R_t9WsHe1ahg2dfEyCz-HoP_aJXYNTKa52-wKlTW0MtTHdzBNVbpAkXdHO2plGKg5Ta7_xQkD9TWo-rgCdwd1zrQwlgutlALpWTLgiZlSxPEys44yTuPBaO9Pvbb_185bUH59Xw0GiT4sFCIr9316JmJUAozp5yFiS8NR-_V0siW1XPECizIwXXvE29h5kUKPcL1PfZBAmkMN25IT7W4OWPMKFXFgkKMT1TF04RTBQuatuVMsF-TQ2FrvE-0bpnvhAQnQt1R6inZJlq92WVZwSxxLLFQL4Oe2iSNvUvP7Us-QrqNYWz6-4bcl3XUDkRS0hvISXwik_G3uwr1SBinM5fVWF9Hmu8HFYL1EILh2C0K-0E7qNYdvIlRqjS52H0OeIEvFpIiamBoF39WAX6Cmp77odq9P8E5fdc_19z-Dqo-2QwUq8lYRO-djRfuj7oYQ2ROFviGP6tBv2fd480oRqk455d
Поделилась темой
поделилась публикацией
Что приготовить из ТВОРОГА на завтрак? 7 завтраков, от которых ты ПОХУДЕЕШЬ!
Творог - это очень полезный продукт, но не все любят есть его в чистом виде, поэтому я решила поделиться с вами моими любимыми рецептами завтраков из творога. Творог содержит большое количество белка, что способствует сохранению чувства сытости на долгое время, также, белок помогает восстановлению нашего организма и ускорению метаболизма, что необходимо для улучшения нашего самочувствия. Белок, кальций, витамины, макро- и микроэлементы, содержащиеся в твороге, дают нам заряд сил и бодрости на длительное время, что очень важно если находимся на дефиците калорий для снижения веса. Хочу показать вам, что завтраки из творога могут быть вкусными, разнообразными, простыми в приготовлении и, конечно же, очень полезными. Творог в своих рецептах я использую в брикетах с невысоким содержанием жира, не более 5%, но можно использовать рассыпчатый, важно чтобы он был без лишней жидкости. В качестве подсластителя использую эритрит, вы можете добавить сахар, мед, сироп топинамбура (кстати сироп топи
Показать еще
Поделилась видео
14:13
Поделилась фотографией
https://t.mail.ru/redir/AAC--gGLXn_FD_kCnaSTRnQ8-14WzMV93xIMGRLBQWtdj9SKp1AEVUr3JwmcO2D-kJXm5feiV8LKwJg5ieJseulxbBaldtkCnODULR6bdUSd4230nSKg-sowaHa1QM-K4VuX0kAFVgxguWE8QP_zVllObs_nDhCf1q9cvpUKvn1TUpVWhVkVUSBCBQAAWxN3lpgD19CnmXThBbN_4PgOpGiKHsqqfyhlajSKwes53Cke8K_U_EzGBXnt9kFHn3SxmSQ9sQTYKSRwt0bh-pqlo7VcIi5WTAoGcMwPvYAgAlL9vxQ1PnfzzRBlfCU9WqP6QMJ9DtthzMyQDtu4AtkycTALaxvxVF9Y-BYk8Xa1ATb_CzOISthoXU7_B9DUIs0LoQ_Z8ql_rxsAidWaGb_b7u5CRX0ASYHYg_cq8SMnFQcOwTRCSKmDp3i_uin9yziwnRystDg8TtU_aHpXdQkysdOBYfbIJJkdX1xwUHOgDtWtzEFURqZloXAc97sDY25DkOQaY7ZR9_9H4sBcn4bn0N4oju6fhX9K4MBRuIw9WQ9Xzj-nPEk_D8TPJBkbz3e5kRRS5HdrhtfViF1_vcmg42vTv26g0uO5IS-lpV4NkqiqjLGzAO_HdwvaQUfQ9eJIw37LlxxmJHQHCKiH7OkW-kj_mMH1KOQxYvBD
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
67
- Ольга Самсоноваг. Змеиногорск (Змеиногорский район)
- Елена Ершоваг. Змеиногорск (Змеиногорский район)
- Надежда Рукина (Казакова)г. Рубцовск (Алтайский край)
- Санаторий Лазурный село Барановкас. Барановка (Змеиногорский район)
72
- Food Good12145 подписчиков
- Инга на кухне1538539 подписчиков
- Умники и умницы9115 подписчиков
- Разные интересности кулинарии16966 подписчиков