Зося Шкурко (Ляпустина)

Тревожный сигнал организма: почему нельзя игнорировать высокое нижнее давление выше 90 Это не просто цифра. Это крик ваших сосудов о помощи. Объясняю, чем это опасно и что делать срочно. «У меня давление 130/95. Верхнее вроде нормальное, а нижнее высоковато. Побегаю, похудею, и само пройдет». Знакомые мысли? К сожалению, так рассуждают многие, списывая повышенное *нижнее* давление на усталость или стресс. И совершают огромную ошибку. Если тонометр раз за разом показывает нижнее давление (диастолическое) выше 90 мм рт. ст. — это серьезный повод бить тревогу. Почему? Давайте разбираться. Что показывает нижнее давление? Проще простого. Представьте сердце как насос. Верхнее давление (систолическое) — это сила, с которой сердце выталкивает кровь в сосуды в момент сокращения. Оно часто повышается от физической нагрузки или стресса. Нижнее давление (диастолическое) — это давление крови на стенки сосудов в момент, когда сердце расслабляется и наполняется кровью для следующего толчка. Клю