Маргарита Николенко

Каждому человеку за день приходится совершать множество операций руками, и в особенности кистями. А есть ряд профессий, где подвижность суставов пальцев играет особо важную роль. ❗Это мы с вами, художники, а также музыканты, программисты и тд. Для того чтобы снять усталость, повысить работоспособность рук и улучшить их форму, а также избежать туннельного синдрома, нужно регулярно выполнять эти упражнения, приведенные ниже😉 И не забываем также делать гимнастику для глаз! При длительной внимательной работе над картиной-нашим глазам тоже нужен отдых и фазы расслабления👀