Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Этот пирог круче шарлотки. Не пирог, а золото: мама называет его «12 ложек»
Для хрустящие корочки: Мука — 40 г; Сахар — 40 г; Сливочное масло — 30 г. Готовим: В миску разбиваем яйца, высыпаем соль и сахарный песок, взбиваем венчиком до растворения песчинок. Вливаем в яичную смесь молоко и растительное масло, снова перемешиваем. Высыпаем в смесь муку с ванилином и разрыхлителем, замешиваем жидкое тесто. В тесто выкладываем ягоды, перемешиваем. Застилаем форму для выпечки пергаментом, выливаем на поверхность тесто, равномерно распределяем по дну. Для корочки в отдельной таре смешиваем сливочное масло с сахаром и мукой, создаем крошку. Сливочную крошку высыпаем на верхушку пирога. Выпекае
Почему важно выполнять упражнения для тазобедренного сустава?
- Поддержание подвижности.
Упражнения помогают сохранить и улучшить амплитуду движений в тазобедренном суставе, что важно для нормальной ходьбы, бега и выполнения повседневных задач.
- Профилактика и лечение заболеваний.
Регулярные упражнения снижают риск развития заболеваний, таких как артроз, и помогают в восстановлении после травм или операций.
- Укрепление мышц и связок.
Физическая активность укрепляет мышцы вокруг сустава, улучшает стабильность и снижает нагрузку на сам сустав, что уменьшает болевые ощущения.
- Улучшение кровообращения.
Движение способствует лучшему поступлению крови к тканям сустава, ускоряя обменные проц