Ольга Ц

С древности люди искали способы продлить жизнь, сохранить здоровье и бодрость до глубокой старости. Восточная медицина утверждает, что важный ключ к долголетию спрятан в теле человека — это точка Цзу-сань-ли, которую называют «повелителем времени». Её стимуляция считалась способом замедлить старение, укрепить силы и сохранить ясность разума. Цзу-сань-ли расположена на ноге, чуть ниже коленной чашечки, по внешней стороне голени. Найти её просто: если положить ладонь на колено, то кончик мизинца укажет на нужное место. Эта область легко откликается на прикосновение, и при правильном воздействии появляется ощущение тепла и лёгкой вибрации. В Китае говорили: «Массируй Цзу-сань-ли каждый день — и не узнаешь врачей до глубокой старости». Традиционно её стимулировали утром, чтобы наполнить тело энергией и укрепить дух перед началом дня. Массаж выполнялся круговыми движениями в течение пяти–десяти минут, и к нему относились как к ритуалу заботы о жизни. Воздействие на точку Цзу-сань-ли, по пре