Людмила(Люся) Тугарёва(Трупп)

Я часто работаю с синдромом выгорания, хронической усталостью и потерей контакта со своим телом у женщин. В отпуске на Красном море меня, конечно же, не покидал режим профессионального наблюдателя. Я много наблюдала за местными женщинами, с некоторыми общалась. Анализируя их поведение, я сделала четыре важных вывода о том, чего так не хватает нам, россиянкам. Замечали ли вы за собой: прибываете на долгожданный курорт, вокруг красота, море переливается всеми оттенками неба, а внутри всё равно продолжает крутиться привычный счетчик мыслей? «Надо успеть занять шезлонг», «скоро обед», «завтра экскурсия», «надо проверить новости, почту». Мы, россиянки, даже на отдыхе часто остаемся заложницами списков дел и планов... Как-то отдыхая в кафе на берегу Красного моря, я наблюдала картину, которая заставила меня остановиться и совершенно иначе посмотреть на само понятие «отдых». Я сидела на тенистой террасе отеля. Передо мною, за кованым столиком, спиной к залу сидела местная египтянка. Посмотрит

Дом очень тонко чувствует людей. Это замечают почти все, кто долго живет в одном месте, кто привык возвращаться вечером в знакомую тишину, бросать ключи на одну и ту же полку, ставить чайник, ходить босиком по полу и наконец переставать играть роль сильного, собранного и удобного человека для окружающих. За дверью мы постоянно что-то держим в себе. Терпим. Улыбаемся. Подстраиваемся. Молчим там, где хочется ответить. Соглашаемся там, где внутри давно накопилось раздражение. И только дома человек по-настоящему становится собой. Именно поэтому далеко не каждого человека стоит впускать в это пространство, даже если речь идет о родственниках, близких людях или тех, кого «неудобно» не принять. Потому что некоторые люди приходят не в гости. Они приходят занимать воздух. История, после которой женщина перестала оставлять родственников с ночевкой У одной женщины, назовем ее Мариной, была очень спокойная жизнь, не идеальная, не богатая, без красивых картинок из социальных сетей, но в ее доме все