Ольга Пунтусова (Бурдель)

Вы замечали, как однажды утром смотришь в зеркало — и вдруг видишь его. Небольшой бугорок на шее, чуть ниже затылка. Он появился как будто ниоткуда, тихо, незаметно. И теперь вы не можете отвести взгляд. Я не врач. Всё, что ниже — мой личный опыт, опыт подруг и подписчиков, а также информация, которую я собирал по крупицам у специалистов. Прежде чем делать что-то из этой статьи — покажите шею врачу. Если горб болит или рука немеет — упражнения могут навредить. Если врач сказал «можно» — читайте дальше. Это называют вдовьим горбом. Или буйволовым горбом. Или просто — жировая подушка на шее. Название старое, немного пугающее. Но сегодня я расскажу честно: что с этим можно попробовать сделать. Без операций, без дорогих процедур, без отчаяния. Давайте сразу по-честному. Вдовий горб — это не просто жир. Это сочетание нескольких факторов, которые накапливаются годами. И понять их природу важно, чтобы действовать прицельно, а не вслепую. Первое — это осанка. Вернее, её постепенное нарушение.

Можно очень быстро заквасить капусту за 2-3 часа и сразу подавать на стол. Это очень просто делается и получается вкусно. Все, кто пробует даже не верят, что можно так быстро приготовить квашеную капусту, буквально перед приходом гостей. Понадобится: Для рассола: 1. С капусты снять все верхние поврежденные листья, а чистый кочан сполоснуть водой из под крана. Промакнуть салфетками. 2. Далее чистую капусту мелко пошинковать. Для удобства кочан разрежьте на две или четыре части. Так легче его придерживать и нарезать. Морковку почистить и натереть на средней или крупной терке. Овощи смешать и выложить в чистую сухую кастрюлю. 3. Следующий шаг - приготовление маринада для капусты. Здесь есть свои особенности. Кастрюлю с водой поставить на плиту и довести до кипения. Только потом в кипящую воду насыпать сахар и соль, проварить 1-2 минуты, затем влить масло и уксус, размешать и проварить 3-5 минут. 4. Горячим маринадом залить капусту и накрыв крышкой оставить на 2 часа. Если мариновать дольш