Анна Клевцова (Самбурская)

Худшее, что вы можете сделать для своего здоровья- пропустить это короткое видео. всего одна минута в день, один ваш палец и стресс будет обходить вас за километр. Этот самомассаж работает мгновенно - успокоится нервная система, организм быстрее восстановится, нормализуется сердцебиение. А если сочетать с глубоким дыханием , то все органы скажут вам спасибо! Запомните состояние до массажа, чтобы понять как вы изменитесь после. Первое. Большим пальцем правой руки с отягощением массируем подушечку мизинца другой руки круговыми движениями (небольшая болезненность). Второе. сдвигаем кожу подушечек от боков к центру. третье отщипываем кожу на подушечке несколько раз. То же самое повторяем на ос