Татьяна Тарасевич (Чудновец)

6 привычек, из-за которых тело стареет быстрее

Иногда человек вроде бы ничего «особенно вредного» не делает. Не курит, не таскает тяжести, старается нормально питаться.
Но постепенно появляется ощущение, будто тело стало уставать быстрее:

• тяжелее вставать по утрам
• дольше проходит усталость
• чаще тянет спину и шею
• уменьшается лёгкость в движениях
• энергии становится меньше

И здесь дело не только в возрасте. Есть привычки, которые годами незаметно ускоряют износ организма. Причём часть из них считается почти «нормой».