Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21:02
Фильтр
поделилась публикацией
Запекаем скумбрию так, чтобы пальчики оближешь!
Привет всем любителям вкусно покушать! Если ты мечтаешь о том, чтобы твои домашние были в полном восторге от ужина, а ты сама могла бы насладиться отдыхом после трудового дня — лови рецепт запечённой скумбрии, которая получается настолько соблазнительной, что устоять невозможно. Это идеальное решение для тех, кто хочет приготовить вкусный ужин быстро и без лишних хлопот. Представьте себе идеальную вечернюю трапезу: ароматное, сочное мясо рыбы, которое буквально тает во рту, дополняется нотками лимонной кислинки и лёгкой пряностью специй. Такая скумбрия покоряет сердца самых капризных едоков своей простотой и изысканностью одновременно. Более того, она полезна благодаря содержанию Омега-3 жирных кислот, витаминов группы B и D, белка высокого качества. ✅ Скумбрия (1 штука) – выбирай крупную и жирную рыбу, желательно охлаждённую или правильно замороженную. Замороженная должна быть предварительно полностью разморожена естественным путём. ✅ Лимон (половинка) – свежий цитрусовый аромат доба
Показать еще
Поделилась темой
Поделилась темой
Салат щётка, который очищает организм 
Сохраняй, чтобы не потерять, и обязательно попробуй, это очень вкусно 
Благодарю за
и поддержку 
Ингредиенты (на 2 порции):Благодарю за
и поддержку Свекла (сырая) — 200 г
Морковь (сырая) — 200 г
Белокочанная капуста — 200 г
Яблоко зелёное — 1 шт.
Лимонный сок — 2 ст. л.
Оливковое масло (по желанию) — 1 ст. л.
Приготовление:
Свеклу и морковь натереть на крупной тёрке. Капусту нашинковать и слегка помять руками. Яблоко натереть или нарезать соломкой. Смешать все овощи, заправить лимонным соком и, при желании, маслом. Подать сразу, пока овощи свежие и хрустящие.
Этот салат отлично очищает организм, богат клетчаткой и витаминами.
Приятного аппетита
Поделилась темой
Вкусный белковый киш «минус 5 кг» 
Идеальный вариант для тех, кто хочет питаться вкусно и при этом держать форму 
Сочный лосось, нежный кремовый слой и золотистая сырная корочка — ну просто кайф
Сочный лосось, нежный кремовый слой и золотистая сырная корочка — ну просто кайф
Что нужно: Лосось (филе) — 300 г Брокколи — 200 г
Яйца — 3 шт.
Белки яичные — 2 шт.
Йогурт натуральный или греческий — 120 г
Сыр твёрдый (нежирный) — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Зелень — для подачи Как готовлю:
Брокколи разделяю на соцветия и отвариваю 2–3 минуты.
Лосось нарезаю кусочками 
Яйца взбиваю с йогуртом, добавляю белки, соль и перец.
В форму выкладываю брокколи и лосось.
Заливаю яично-йогуртовой смесью и посыпаю тёртым сыром Поделилась темой
Поделилась темой
Овсяный пирог к чаю 
Иногда так хочется простого и вкусного пирога, который готовится быстро, а в итоге получается мягкий, ароматный и такой домашний Именно этот вариант всегда выручает!
Именно этот вариант всегда выручает! Ингредиенты: Кефир — 250 мл Яйца — 2 шт.
Сахар — 120 г
Овсяные хлопья — 100 г Мука — 150 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Масло растительное — 50 мл
Ванильный сахар — 1 ч. л. Приготовление: Взбиваю яйца с сахаром и ванилью. Добавляю кефир и масло, перемешиваю. Всыпаю овсянку, муку и разрыхлитель — тесто должно быть средней густоты. Переливаю в форму с пергаментом и выпекаю при 180°C около 40–45 минут до румяной корочки. Даю слегка остыть и нарезаю кусочками.На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
279
61
- Большая грядка16390 подписчиков
- д.Плотница Столинского р-н Брестской обл.1150 подписчиков
- Красивые ногти644825 подписчиков
- Омар Хайям ● статусы, цитаты, афоризмы3092206 подписчиков