Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 апр 2025
Фильтр
Сегодняшнее утро - для себя ☀
Когда я отдыхаю - я бегаю и занимаюсь спортом, делаю хотя бы небольшие упражнения 💪🏼
Это приводит мозг и тело в порядок 😎
И я люблю это делать, заниматься спортом - привычка 😃✊🏼 и она очень хорошо помогает в жизни!
Как?
1⃣ БОльшая стрессоустойчивость. Во время занятия спортом вырабатываются гормоны радости - эндорфины. Часто при депрессиях и плохом настроении советуют просто пройтись хотя бы быстрым шагом, побегать, сходить на бокс, футбол, теннис и тд.
💡 Кстати спорт, в котором вы можете делать удары, например, футбол, бадминтон, помогает выплеснуть лишнюю злость 😡
2⃣ Здоровье. Для достижений в работе, карьере, нам нужна энергия и силы, выносливос
Когда я отдыхаю - я бегаю и занимаюсь спортом, делаю хотя бы небольшие упражнения 💪🏼
Это приводит мозг и тело в порядок 😎
И я люблю это делать, заниматься спортом - привычка 😃✊🏼 и она очень хорошо помогает в жизни!
Как?
1⃣ БОльшая стрессоустойчивость. Во время занятия спортом вырабатываются гормоны радости - эндорфины. Часто при депрессиях и плохом настроении советуют просто пройтись хотя бы быстрым шагом, побегать, сходить на бокс, футбол, теннис и тд.
💡 Кстати спорт, в котором вы можете делать удары, например, футбол, бадминтон, помогает выплеснуть лишнюю злость 😡
2⃣ Здоровье. Для достижений в работе, карьере, нам нужна энергия и силы, выносливос
В Питере своя романтика 💕
Белые ночи, разводные мосты…
Ночью людей больше, чем днем 😁
Не много тут живу (в Сентябре будет 6 лет), но не перестаю как в первый раз смотреть на город 😉
Приезжайте, кто не тут, устроим экскурсию ✊🏼
#эточистоПитер
Белые ночи, разводные мосты…
Ночью людей больше, чем днем 😁
Не много тут живу (в Сентябре будет 6 лет), но не перестаю как в первый раз смотреть на город 😉
Приезжайте, кто не тут, устроим экскурсию ✊🏼
#эточистоПитер
#финскийзалив
Понедельник утром был завтраком в ресторане на Финском заливе😋
Я кайфую, когда бегаю утром в 8-9 утра параллельно с людьми, которые идут на работу, учебу, спешат 🚶🏻🚶🏻🚶🏼♀🏃🏾♂🏃🏽
Или сидят на онлайне во время локдауна 😃
Сегодня кстати во время пробежки удивительно мало людей было на улице в утренний час пик 😍 (я конечно, люблю людей😄) - но было приятно!
Кайфую, когда понедельник (день тяжелый) - а можно поехать до 14:00 погулять по заливу 🍃
Да и в целом, Здорово, когда ты сам можешь выбирать: когда тебе идти отдыхать, а когда работать 💪🏼
Любите свободу?
Как проходил Ваш понедельник?
Всем ярких будней☀🎯
Понедельник утром был завтраком в ресторане на Финском заливе😋
Я кайфую, когда бегаю утром в 8-9 утра параллельно с людьми, которые идут на работу, учебу, спешат 🚶🏻🚶🏻🚶🏼♀🏃🏾♂🏃🏽
Или сидят на онлайне во время локдауна 😃
Сегодня кстати во время пробежки удивительно мало людей было на улице в утренний час пик 😍 (я конечно, люблю людей😄) - но было приятно!
Кайфую, когда понедельник (день тяжелый) - а можно поехать до 14:00 погулять по заливу 🍃
Да и в целом, Здорово, когда ты сам можешь выбирать: когда тебе идти отдыхать, а когда работать 💪🏼
Любите свободу?
Как проходил Ваш понедельник?
Всем ярких будней☀🎯
#новыйгод2021
Новый год 2021г увенчался успехом🔥🤗
Открыла для себя новый город- Псков!
Спасибо Анастасия, за гостеприимство❤
Кристина, что вытащила меня , Александр и Анастасия за игру "Свинтус", за экскурсию по городу, прогулки и беседы👌
Алексей и Роман за компанию, за охрененный плов😋
Новый год 2021г увенчался успехом🔥🤗
Открыла для себя новый город- Псков!
Спасибо Анастасия, за гостеприимство❤
Кристина, что вытащила меня , Александр и Анастасия за игру "Свинтус", за экскурсию по городу, прогулки и беседы👌
Алексей и Роман за компанию, за охрененный плов😋
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
231
- Нина Морозова (Харламова)г. Абаза (Хакасия Республика)
- ирина кузнецоваг. Абаза (Хакасия Республика)
13
- ♥Народный Лекарь♥66160 подписчиков
- Любовь, здоровье, красота33018 подписчиков
- Я - ЗДОРОВ! Методики оздоровления организма.997 подписчиков
- Советы для здоровья и красоты!☘35280 подписчиков
- здоровый образ жизни.18 подписчиков