Виктория Барабанова (Соляник)

Друзья, сегодня будем работать лёжа — и это не расслабление, а мощная прокачка! ✔️Первое: сведение ног — включаем внутреннюю поверхность бедра, убираем зону, которая всех беспокоит. ✔️Второе: сгибаем-разгибаем ноги — квадрицепс горит, форма ног меняется на глазах. ✔️Третье: бабочка лёжа — ступни вместе, колени в стороны, опускаем к себе, разводим. ✔️И добиваем велосипедом! Хотите начать стройнеть на марафоне "Рельеф", который уже стартует. Хочешь такие же чёткие формы? 📍Пишите кодовое слово РЕЛЬЕФ мне в личные сообщения и я расскажу подробности и стоимость участия ▶️А также можно записаться по ссылке https://taplink.cc/voldenkin_yura