Свернуть поиск
Фильтр
Поделился темой
ПОЧЕМУ ОТ ПЕРЕКОСА ТАЗА ПЛАЧЕТ ПОЯСНИЦА?
Почему так происходит:• Нарушается биомеханика позвоночника, фасеточные суставы справа сжимаются сильнее
• Межпозвонковые диски испытывают неравномерное давление, риск протрузий и воспалений растёт
• Мышцы ягодиц с одной стороны перегружаются и зажимают тазобедренный сустав, переходят в хронический спазм
Как проверить перекос таза самостоятельно:
1. Зеркальный тест
Встаньте босиком перед зеркалом. Пальпируйте подвздошные гребни (самые верхние точки таза) — если один гребень выше другого, перекос очевиден.
2. Тест с книгой
Лягте на спину на ровную поверхность. Под поясницу подложите тонкую книгу. Если под одной стороной образуется заметный
00:55
26 комментариев
421 раз поделились
2.2K классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
Поделился темой
670 комментариев
9.4K раз поделились
72K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
143
- Ирина IRINAг. Ленинск-Кузнецкий (Кемеровская область)
- Галина КудряшоваКемерово
- НАДЕЖДА РОМАНОВА(БАЕВА)г. Белово (Кемеровская область)
- MarsM СТРОЙКемерово
5
- Анастасия Крекова92253 подписчика
- Сельский учитель51846 подписчиков
- ПСИХОЛОГИЯ И ФАКТЫ43160 подписчиков
- Подарки – это ОК4362885 подписчиков
Правая колонка

