Эля Черкашина 🌿Красота💃 и Здоровье🍀
Красивая фигура и Женское здоровье Запись на разбор 8-980-527-9599
Левая колонка
Последний визит: 16 мая
Фильтр
00:59
ЧТО СОВЕТУЮТ ГИНЕКОЛОГИ: добавки, которые стоит принимать каждой женщине — даже без анализов!
Чтобы поддерживать женское здоровье на высоком уровне, обратите внимание на эти важные витамины и минералы:
Витамин D — 15–20 мкг (600–800 МЕ) в сутки. Помогает укреплять кости, поддерживает иммунитет и гормональный баланс.
Фолиевая кислота — 400 мкг в сутки. Необходима для правильной работы нервной системы и профилактики нарушений при беременности.
Омега-3 (ДГК и ЭПК) — 250–500 мг в сутки. Поддерживает здоровье сердца, мозга и кожи, а также снижает воспаления.
Магний — 300–400 мг в сутки. Способствует расслаблению мышц, снижает стресс и улучшает сон.
Эти витамины — основа женского здоровь00:48
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
488
- Наталья Алифанова-Хомяковас. Поповка (Корочанский район)
- СВЕТЛАНА Кожановаг. Короча (Корочанский район)
- Ирина Михайлова-Даниловаг. Короча (Корочанский район)
- Анастасия Финочкина (Полюхова)г. Короча (Корочанский район)
- Елена Городоваг. Короча (Корочанский район)
102
- БАРНАУЛ. ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ КУПИ-ПРОДАЙ. Official.🌍47366 подписчиков
- Барнаул 22 - Частные Объявления города Барахолка ☆105337 подписчиков
- Анастасия Крекова90467 подписчиков
- Объявления Новороссийск35221 подписчик
- Барнаул Алтайский край Доска объявлений Объявления35091 подписчик