Ольга Клименко(Тивякова)

Приветствую вас, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим о важнейшей теме, которая напрямую влияет на продолжительность и качество нашей жизни: как снизить уровень холестерина без применения медикаментозных вмешательств. Это чрезвычайно важно, поскольку чем ниже уровень холестерина, тем ниже риски умереть от инфаркта и инсульта. Сам по себе холестерин — это жир (по-простому, химически - холестерин является спиртом), который нерастворим в воде, подобно жирному пятну на поверхности воды. Следовательно, в нашей крови он не может плавать свободно, а всегда находится в составе различных молекул — липопротеинов. Существуют разные типы этих молекул, но наиболее известны два: Проблема возникает, когда «плохого» холестерина (ЛПНП) становится слишком много. Избыток холестерина может проникать под сосудистую стенку, запуская процесс развития атеросклероза и образования бляшек. Сосудистая стенка повреждается и травмируется под воздействием множества факторов риска: высокого артериального давления

Столкновение с разными назначениями врачей после серьезного заболевания — ситуация, которая вызывает растерянность и подрывает доверие к системе. Когда кардиолог назначает препарат, а невролог его отменяет, закономерно возникает вопрос: кто же прав и как понять логику лечения? Если вы столкнулись с подобной ситуацией после перенесенного инсульта, важно знать, что противоречивые назначения не всегда означают ошибку. За ними часто стоят разные, но научно обоснованные подходы к ведению пациента на различных этапах восстановления и профилактики. Кардиолог и невролог: два взгляда на одну проблему Чтобы понять возможные причины разногласий, нужно осознать ключевое различие в задачах этих специалистов. Кардиолог фокусируется на системной, долгосрочной профилактике. Для него инсульт — это, в первую очередь, грозное сердечно-сосудистое событие, которое резко повышает риск повторной катастрофы (как в мозге, так и в сердце). Его цель — защитить всю сосудистую систему на годы вперед. Статины (к к

Когда-то я относился к “утренней воде” так же, как и большинство людей — как к очередному модному совету, который скоро забудется. «Ну вода и вода…» — думал я. Но однажды услышал историю, которая зацепила. В Японии одна из клиник долгожителей проводила наблюдение за пациентами старше 80 лет, у которых удивительно хорошо работало пищеварение и сердечно-сосудистая система. Их общий обязательный ритуал был один — утром, ещё до еды и даже до разговоров, выпивать стакан тёплой воды. Без лимонов, без мёда, без волшебных добавок. Просто вода. И я начал разбираться — почему эта простая вещь работает так мощно? Почему именно утро? И нужно ли это всем? Наш организм просыпается намного медленнее, чем мы думаем Мы можем открыть глаза за секунду. Но тело — нет. За ночь: И вот в этот момент в организм попадает первая порция тёплой воды. И запускает процесс, который невозможно заменить ни кофе, ни чаем, ни даже зарядкой. Что происходит за первые 10 минут после глотка воды Учёные описали почти по сек