Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 04:34
Фильтр
Поделился темой
ПОЧЕМУ ОТ ПЕРЕКОСА ТАЗА ПЛАЧЕТ ПОЯСНИЦА?
Почему так происходит:• Нарушается биомеханика позвоночника, фасеточные суставы справа сжимаются сильнее
• Межпозвонковые диски испытывают неравномерное давление, риск протрузий и воспалений растёт
• Мышцы ягодиц с одной стороны перегружаются и зажимают тазобедренный сустав, переходят в хронический спазм
Как проверить перекос таза самостоятельно:
1. Зеркальный тест
Встаньте босиком перед зеркалом. Пальпируйте подвздошные гребни (самые верхние точки таза) — если один гребень выше другого, перекос очевиден.
2. Тест с книгой
Лягте на спину на ровную поверхность. Под поясницу подложите тонкую книгу. Если под одной стороной образуется заметный
00:55
Поделился видео
01:36
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
469
- Алексей Художественная ковкаг. Шарыпово (Красноярский край)
- ольга симахинаКрасноярский край
- Сергей ПечниковМосква
- Наталья Субботина (Лойченко)Шарыпово
55
- ОМСДОНовцы6606 подписчиков
- Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле20583 подписчика
- Дальнобой России46098 подписчиков
- Автомобили, мото и тракторная техника всего мира113570 подписчиков