ТаНеЧкА СтРеЛиНа

Просто начни ходить. Тело догонит

У меня есть одна знакомая. Ей чуть за 60, чудесная женщина — но всё время жаловалась на колени.
«Гулять долго не могу», «всё опухает», «лучше сяду» — знакомо, да?
Я ей говорила: суставы любят движение, им нужно, чтобы ими пользовались.
Но в ответ слышала только: «Не могу…»
И вот, проходит 9 месяцев.
Встречаемся.
Я её сначала даже не узнала!
Стройная, улыбается, глаза блестят.
И с порога:
— Ты представляешь, мы по горам ходили! Экскурсии, фитнес, быстрая ходьба!
Я слушаю и улыбаюсь:
— Ну что, колени больше не болят, как задвигалась?
— Не болят! — смеётся.
Минус 10 кг за полгода. Легкость в теле.
Говорит: чувствует себя королевой.
И мужчины на улице стали обращать внимание
А знаете, что самое главное?
Она просто начала.
Не идеально. Не с понедельника. Не сразу по часу.
Просто шаг за шагом.
Колени не болели потому, что ходила —
они болели, потому что не ходила.
Иногда наше тело не против движения —
это мы сами долго не решаемся
Если вам нужен знак — вот он.
Сегодня можно просто пройтись немного дальше, чем вчера.
Шаг за шагом.
Мы можем больше, чем думаем.
Если откликнулось — напишите в комментариях, как ваши отношения с ходьбой?
И подпишитесь, если хотите вдохновения и поддержки каждый день
ПОДПИСАТЬСЯ НА ГРУППУ  
#проздоровье