
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Можно ли есть сладкое при диабете 2 типа: что важно знать о сахаре крови
При диагнозе диабет 2 типа один из самых частых вопросов — можно ли есть сладкое и как это влияет на сахар крови. Многие уверены, что сладости теперь под строгим запретом. Но у меня, друзья, хорошие для вас новости: современный подход к питанию при диабете 2 типа более гибкий. Решающее значение имеет не полный отказ от сахара, а общий баланс питания, калорийность рациона и контроль массы тела. После употребления сладостей уровень глюкозы в крови повышается. При диабете 2 типа из-за инсулинорезистентности организм хуже реагирует на собственный инсулин, поэтому сахар повышается быстрее и держится дольше. Если съесть сладкое отдельно, натощак и в большом количестве — скачок будет выраженным.
Если небольшая порция входит в основной приём пищи и сочетается с белком и клетчаткой — подъём сахара крови будет более умеренным. Именно поэтому при контроле сахара крови важно учитывать не только продукт, но и его количество, время употребления и общий состав еды. А нам такой истории не нужно, пот
Показать еще
306 комментариев
148 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделилась заметкой
220 комментариев
652 раза поделились
6.7K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
105
- Людмила Ярославцеваг. Нижний Тагил (Свердловская область)
- Татьяна АнтоноваКамышлов
- Андрей Якимовг. Богданович (Свердловская область)
- Татьяна Мадыгинаг. Камышлов (Свердловская область)
- Римма ДаняеваБольшое Болдино

