
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как выкинуть лишние вещи и не жалеть — чек-лист
В конце статьи дам чек-лист, с которым вы уберёте лишнее и не пожалеете ни об одной выброшенной вещи. Я стояла перед открытым шкафом в субботу утром и считала. Не вещи — минуты до выхода. Через двадцать минут мне нужно было выбегать на встречу, а я снова делала одно и то же: сдвигала вешалки, вздыхала и в итоге тянулась к привычному набору — чёрные брюки, серый джемпер, тёмное пальто.
Как будто у меня был не гардероб, а дресс-код «не привлекать внимания»! Шкаф при этом выглядел так, будто я регулярно бываю на светских раутах, корпоративных ужинах и внезапных свиданиях в Париже. На практике — максимум кофе с подругой и редкий выход «куда-нибудь». Я долго убеждала себя, что так и должно быть. У взрослой женщины должен быть гардероб на все случаи жизни. Я даже гордилась этим: вот платье — на свадьбу, вот — на юбилей, вот — если вдруг пригласят в хороший ресторан. Спойлер: в хороший ресторан меня никто не приглашал.
Зато каждое утро приглашал шкаф. И я каждый раз выходила оттуда с ощущен
Показать еще
180 комментариев
116 раз поделились
866 классов
Поделилась заметкой
Сигналы тела 
Постоянное зевание — низкий уровень кислородаНеприятный запах изо рта — дисбаланс кишечника
Звон в ушах — повышенное артериальное давление
Горящий язык — дефицит витамина B
Головокружение — низкий уровень сахара в крови
Тяга к сахару — дефицит магния
Отёк ног — проблемы с сердцем или почками
Потеря обоняния — дефицит цинка
Постоянная усталость — низкий уровень витамина D
Жёлтые белки глаз — проблемы с печенью
Онемение рук — дефицит B12
Холодные руки и ноги — плохое кровообращение
987 комментариев
4.7K раз поделились
34K классов
- Класс
поделилась публикацией
Гимнастика для ленивых. Как качать мышцы незаметно для окружающих, сидя в офисе или автобусе
Советский полковник изобрел способ держать себя в форме, не вставая со стула. Спустя 40 лет его методика актуальна как никогда - проверяем, что там по науке. Представьте: вы сидите на планерке, а коллега напротив подозрительно сосредоточен. Не моргает. Спина прямая. Взгляд устремлен в пространство. Думаете, медитирует? Ничего подобного - качает ягодицы. Прямо сейчас. В этом кресле. И никто, кроме вас (теперь уже посвященного), об этом не догадывается. Добро пожаловать в мир «скрытой гимнастики» - детища советского военного врача Василия Воробьева. Этот человек в 1980-х придумал, как тренироваться без зала, без формы и самое главное - без того, чтобы кто-то заметил. Полковник, который обогнал время Василий Иванович Воробьев - полковник медицинской службы, кандидат наук, главный диетолог Вооруженных Сил СССР. Работал главным врачом Академии наук. В 1988 году Воробьев запатентовал свою методику как способ борьбы с ожирением. Причем гимнастика была лишь частью комплекса - туда входили д
Показать еще
112 комментариев
516 раз поделились
3.2K классов
- Класс
Поделилась темой
17 комментариев
85 раз поделились
882 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
382
- Galina B o s c hКёльн
- Мед Сервис МайкопМайкоп
- Ярик Ел Кондитер Геленджикг. Геленджик (Краснодарский край)
338
- Доска Объявлений ст.Гиагинская307 подписчиков
- Администрация МО "Гиагинский район"4335 подписчиков
- Газета «Красное знамя» Гиагинский район1522 подписчика

