Анна Панькова Мирра Mirra

10 идей по уходу за собой в плохой день:

1. Позвоните или напишите кому-нибудь, кого вы любите 2. Выпейте чашку чая или кофе 3. Ведите дневник о том, как вы себя чувствуете 4. Сделайте несколько глубоких вдохов 5. Слушайте свою любимую музыку 6. Совершите долгую прогулку на природе 7. Приготовьте или закажите свое любимое блюдо 8. Почитайте книгу 9. Зажгите свою любимую свечу 10. Проведите цифровую детоксикацию Разговоры наедине

Состояние нестояния - ОТМЕНИТЬ

Погода
Работа(ранний подъем)
Учёба (выполнение уроков с ребенком до поздна)
Стресс
Физическая усталость
Все это то не дает уснуть, то не дает проснуться. Как следствие: еще утро, а ты уже уставшая.
Я так жила, долго. Сейчас у меня есть МИРРА - МАГНИЙ, хозяйство, а это ранние подьемы, огород, а это уборка урожая, переработка на хранение, на зиму, а это как правило целый день на ногах, у плиты и до поздна. А так же у меня сейчас настроение, идеи, силы, общение(позвони мне пообщаемся)
А как ты? В настроении?