Татьяна Зонтикова (Амелина)

120/80, пульс 70 — все видели эти цифры, но что они значат?

120 — когда сердце толкает кровь
80 — когда сердце отдыхает
40 — разница (должна быть 30-50)
70 — пульс (норма 60-90)
В карусели простым языком:
→ Что такое верхнее и нижнее
→ Почему разница важна
→ Какая норма пульса
→ Когда срочно к врачу
→ Чем помочь себе
Сохрани. Это база, которую должен знать каждый.

Милые «божьи коровки» за 5 минут

Хотите поднять настроение всей семье? Приготовьте вот таких забавных «божьих коровок» — без плиты, без духовки и из самых простых продуктов!
Что нужно:
помидоры черри, маслины, сливочный сыр, укроп, сухой чеснок, соль и крекеры.
Как готовить:
Разрежьте черри пополам — это тельце.
Маслины порежьте — будут головки.
Смешайте сыр, чеснок, укроп и соль — получится намазка.
Намажьте её на крекеры, выложите черри и маслины.
Посыпьте кунжутом — «точки» готовы!
Есть очень подробный короткий видеорецепт: