Дубовцева Елена

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с резкой простреливающей болью в пояснице или тупым напряжением между лопатками. Первая реакция большинства людей по привычке стандартна: срочно сделать рентген, выпить мощное обезболивающее, заказать сеанс жесткого мануального массажа и лечь на пару недель в постель, исключив любые движения. Однако мировые клинические рекомендации по лечению боли в спине за последние годы претерпели революционные изменения. Ведущие неврологи, ортопеды и реабилитологи полностью пересмотрели тактику ведения пациентов. Оказывается, многие привычные методы не только неэффективны, но и затягивают выздоровление, превращая острую боль в изнуряющую хроническую. Раньше пациентам с прострелом в пояснице рекомендовали лежать на жестком щите неделями. Современные исследования доказали: постельный режим дольше 1–2 дней вредит организму. Без движения мышцы спины и кора стремительно теряют тонус, кровообращение в тканях ухудшается, а позвоночник лишается естественной мыш

Иногда кажется, что тело вдруг решает протестовать против жизни: силы исчезают, настроение падает, а врачи разводят руками. «Всё в норме, – говорят они, – никаких физических причин нет». И в этот момент возникает странное чувство: будто кто-то украл твою энергию, словно невидимый вор прошёл по твоей жизни и забрал частичку внутреннего света. Иван Неумывакин, человек, который десятилетиями изучал здоровье и энергию человека, считал, что такие моменты вовсе не случайны. Он утверждал, что сглаз и порча – это не бабушкины сказки, а материальный процесс, связанный с реальной утечкой энергии. Как сказал сам Неумывакин, «энергия человека – это его невидимая ткань, на которой отражается всё, что с ним происходит». Энергетическая утечка: кто и как её вызывает Чаще всего, по наблюдениям Неумывакина, источником утечки энергии становятся люди, находящиеся в сильных негативных эмоциях: раздражении, зависти, ревности, злости. Женщины в таких состояниях могут создавать мощные электромагнитные вибраци

Кортизол часто называют «гормоном стресса», однако в нормальных физиологических концентрациях он жизненно необходим. Он регулирует уровень сахара в крови, контролирует артериальное давление, подавляет воспалительные процессы и помогает организму просыпаться по утрам. Проблема возникает тогда, когда стресс из эпизодического становится хроническим. Психоэмоциональные перегрузки, дефицит сна, жесткие диеты, скрытые воспаления и постоянный поток тревожных новостей заставляют надпочечники вырабатывать кортизол непрерывно. Организм переходит в режим «бей или беги», расходуя адаптационные резервы и буквально начиная работать на износ. Длительно повышенный кортизол запускает катаболические (разрушительные) процессы во всех системах организма. Кортизол стимулирует отложение жира во внутренней брюшной полости вокруг органов, при этом руки и ноги могут оставаться худыми. Кортизол — главный гормон-разрушитель белковых структур. Сбой естественного циркадного ритма. В норме кортизол пикует утром и с