Татьяна Гридчина (Волкова)

После 40-50 лет многие начинают замечать странные изменения в самочувствии. Давление начинает «скакать», появляется тяжесть в голове, быстрее приходит усталость, становится сложнее переносить физическую нагрузку, а сердце иногда словно работает тяжелее, чем раньше. У кого-то появляются тёмные круги под глазами, у кого-то — слабость по утрам, ощущение разбитости и постоянная нехватка энергии. Чаще всего люди начинают искать причину в возрасте, стрессе, погоде или усталости. Кто-то думает про холестерин, кто-то про давление, кто-то начинает бесконечно проверять сосуды. Но очень важный фактор часто остаётся без внимания. Речь идёт о вязкости крови. Именно густая кровь во многих случаях становится скрытой причиной плохого самочувствия, перегрузки сердца и повышенных сердечно-сосудистых рисков. В этой статье я расскажу о четырех ошибках, из-за которых повышается вязкость крови, а вместе с ней и кардиологические риски. Также вы получите ценные практические советы, как помочь своему организм

Дорогие мои садоводы, здравствуйте! Хочу поделиться с вами своими наработками по выращиванию вишни. Это моя самая любимая ягода — из нее и варенье на зиму, и пироги летом, да и просто так с кусочком сада в руках посмаковать. Вырастить вишню не сложно, но есть несколько женских хитростей, без которых хорошего урожая не видать. 1. Выбор саженца: девочка или мальчик? Когда едем на рынок или в питомник, не ведитесь на красивую картинку. Первое, что я смотрю — корни. Они должны быть как пушистые ниточки, мочковатые, живые, без сухих кончиков. Стволик — ровненький, без ранок. И самый главный секрет: берите районированные сорта! Мы, женщины, любим всё красивое и крупное, но если сорт выведен для юга, в средней полосе он будет болеть. Лучше посадить проверенную "Владимирскую" или "Молодежную" — и ухода меньше, и ведро ягод соберете. 2. Посадка с комфортом Вишня — она как настоящая леди: любит, чтобы место было светлое, теплое и без сквозняков. · Место: Идеально — у забора или стены доми

Делюсь секретами подкормки рассады на окне — как опытный садовод, который не раз провожал сеянцы от семечка до грядки. Рассада на подоконнике — словно ребёнок: кормить надо вовремя, правильно и с умом. Перекормишь — вытянется, недокормишь — зачахнет. Разберу всё по порядку. Не торопитесь! Первые 7–10 дней рассада питается запасами из семечка. Подкормку начинайте после появления первого настоящего листочка. До этого — только полив чистой водой или же с небольшим добавлением натуральных настоев. 1. Первая подкормка (после появления 1–2 настоящих листьев) Цель: дать толчок росту корней и зелёной массы. Что использовать: 2. Вторая подкормка (через 10–14 дней после первой) Цель: укрепить стебель, стимулировать развитие листьев. Варианты: 3. Третья подкормка (за 5–7 дней до высадки в грунт) Цель: закалить рассаду, подготовить к улице, усилить корневую систему. Используйте удобрения с фосфором и калием (NPK 10:20:20): Вот и все секреты! Главное — наблюдайте за рассадой: она сама вам «под