Лёгкий зелёный салат со сметаной на ужин
Этот простой овощной салат ПП может стать отличным ужином! Он как раз подойдёт для тех случаев, когда не хочется есть чисто молочку — творог или ряженку . И наверняка для вас не секрет, что витамины и полезные микроэлементы лучше всего усваиваются из овощей при сочетании с тем или иным видом жира.
свежие огурцы — 320 г
пекинская капуста — 125 г
зелёный горошек — 100 г
листовой салат — 50 г
зелёный лук — 50 г
сметана 10% — 150 г
семена льна — 3 г
чеснок-травы-соль — 1 г