Вера Фрей

Диагноз «сахарный диабет» или «преддиабет» после 55 лет - это не приговор. Это не конец нормальной жизни и не повод смотреть на еду со страхом. Это сигнал: что-то в привычном укладе нужно скорректировать. И хорошая новость в том, что начать можно прямо с тарелки, без дорогих добавок, без сложных диет и без того, чтобы отказываться от всего, что нравится. Вот семь продуктов, которые помогают