Марина Скидан-Матяш

Головная боль — один из самых распространённых симптомов, с которым сталкивается каждый человек. Иногда она бывает лёгкой и проходит после отдыха. Но бывает и так, что боль возвращается снова и снова, лишает сна и мешает жить. Важно помнить: головная боль сама по себе не болезнь. Это сигнал организма о том, что внутри есть нарушение, и оно требует внимания. Один из способов лучше понять, что происходит, — обратить внимание на локализацию боли. Где именно она возникает, часто подсказывает врачу, где искать причину. Рассмотрим семь характерных зон боли в голове и разберём, что они могут означать. Многие описывают эту боль так: будто голову стянули тугим обручем. Она нарастает постепенно, чаще к вечеру, и сопровождается ощущением усталости и напряжения. Чаще всего её причина — перенапряжение мышц шеи и плеч, длительная работа за компьютером или стресс. Недосып и тревога усиливают симптомы. Такая боль обычно не связана с серьёзными нарушениями, но если она становится постоянной, врач мо

Я знала, что моей семье это блюдо понравится. У нас любят всё с гречкой. Вы гречневый суп готовили? У нас есть такой любитель его! Дам ссылочку на него. А гречаники готовят многие, но всяк на свой лад, я тоже. Готовят их, конечно, и для разнообразия, и для экономии - их много и вкусно. И как думаете, кто научил меня их готовить? Вот так это начиналось.... "А ты посмотри, что я приготовила. Попробуй-ка!"...с этого почти всегда начинаются мои походы к подруге. "Ой, котлеты… спасибо, - честно говоря, мне котлет не хочется". Напрасные слова! Убеждать она умеет. "Ты таких ещё не ела!" Котлеты выглядели убедительно: пышные, сочные, с румяной корочкой, а запах - еще убедительней. Попробовала! Что сказать: что вкусно, то вкусно! Как результат, теперь часто готовлю их. Это уже потом я узнала, что это гречаники. Узнала, что вариантов приготовления их много. Можно приготовить с мясом, можно без мяса вовсе. Приготовим мясные гречаники - от не мясных они отличаются разве что присутствием мяса и о