ОБОЖАЮ НОВИНКИ
Раньше я никогда не задумывалась о приёме БАДов и витаминов, как и многим мне это казалось глупо и даже смешно. Даже находясь уже в компании я игнорировала наши БАДы и никому их не продавала особо
.
Всё это длилось ровно до того момента, пока я не начала понимать, что как ни крути я старею
Тогда я стала изучать этот вопрос глубже и КАК ЖЕ Я ОШИБАЛАСЬ
.
Правильное питание, витамины, минералы, аминокислоты - вот секрет здоровья. Ведь болезнь лучше всего предупредить, чем потом лечить Вы можете ходить к косметологу и закалывать себя препаратами,какое-то время выглядеть моложе, но организм ваш без правильной подпитки будет как у старой бабки. Поэтому ЗАПОМ
НЕ ЛЮБИШЬ БЕГАТЬ,
ПОЛЮБИ ХОДИТЬ
.
САМЫЙ распространённый вопрос "Что за ходьба?", "Что она даёт?", "Ну и в чём польза?" ...
.
Ходьба с палками снимает напряжение с мышц шейно-плечевого отдела. Есть ли у Вас остеохондроз?
При ходьбе с палками мы поддерживаем в тонусе все группы мышц (90%). А именно: мышцы рук, ног, бёдер, таза, плеч, спины, грудины и пресса.
В хорошей форме лёгкие, сердце, сосуды!
Ходьба способствует похудению, а если подключить ПП, то вес будет под контролем. Сжигается в 2 раза больше каллорий, чем при обычной ходьбе.
При ходьбе с палками у нас нас есть опора, т.о. снижается нагрузка на коленные суставы и позвоночник.
Заниматься Скандинавской ходьбой - эт