Свернуть поиск
Фид
вчера 11:34
Всего 3 простых упражнения, которые займут пару минут в день 👇
Говорят, что для здоровья печени не нужны изнурительные тренировки — достаточно регулярности и простых движений.
Попробуй этот мини-комплекс:
✨ Постукивание подмышек — 36 раз
✨ Подъём рук вверх-вниз — 36 раз
✨ Подъём на носки — 36 раз
Делай утром и вечером — и уже через время почувствуешь лёгкость и энергию 💫
Сохрани, чтобы не потерять, и отправь тому, кому это может быть полезно ❤️
ok.ru
Фид
Тамара Орлова (Новикова)
поделилась публикацией28 июл
Последние дни человечества уже идут. Что случилось с Европой — не аномалия. Что нас ждет?
Ставни не спасают. Запах гари пробивается сквозь каждую щель, словно сам воздух принял решение: напомнить. Каждую эвакуацию предваряет один и тот же немой ритуал — захлопнутая дверь, чемодан, шоссе. Жандармы не объясняют, просто указывают рукой на восток, туда, где за стеной вековых сосен уже ревёт пламя. 500 метров — это не расстояние. Это временной зазор между домом и тем, во что он превращается, когда огонь высотой с трёхэтажный дом проходит по сосновому бору. Дома на опушках леса строили мечтая. Теперь живут там, взвешивая риски. То, что происходит с тысячами семей в этих домах, — не единичный случай, не экзотическая хроника происшествий из французской глубинки. Это — срез реальности, в которую въехал весь континент. Въехал на полной скорости и без тормозов. 22 июня 2026 года. Понедельник. С этого дня метеосводки начали напоминать фронтовые донесения. За одну только неделю — с 22 по 28 июня — в 27 европейских странах зафиксировали 10 650 «лишних» смертей. Это не красивая метафора и
Показать еще
161 комментарий
71 раз поделились
614 классов
Фид
Тамара Орлова (Новикова)
поделилась заметкой26 июл
Заметка удалена или не является публично доступной
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
396
- Светлана Солдаткина(Дунахина)Ульяновская область
- Роза Юрасовар.п. Кузоватово
- Кафе Кураж Кузоватовопгт. Кузоватово
24
- Так Просто3948715 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ БЕЛЬКОВИЧА I ПРО100 КУХНЯ135516 подписчиков
- Ника Марш252682 подписчика
- Шелуша Фуд | Маша Шелушенко | @shelusha_food22423 подписчика
- Вячеслав Звягинцев/Забытые Герои15738 подписчиков
Правая колонка