
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
01:09
0 комментариев
1 раз поделились
20 классов
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Почему обязательно нужно делать упражнения при защемлении седалищного нерва?
1. Разгон крови и восстановление тканей. Упражнения улучшают кровообращение в области поражения, что способствует быстрейшему снятию воспаления и восстановлению повреждённых тканей. 2. Снижение мышечного тонуса и спазмов. При защемлении нерва мышцы вокруг часто находятся в спазме, что усиливает давление на нерв. Растяжка и мягкие упражнения помогают расслабить мышцы, уменьшая боль. 3. Предотвращение атрофии мышц. Длительный покой без движения может привести к ослаблению и атрофии мышц. Умеренная активность поддерживает мышечный тонус и функцию. 4. Восстановление подвижности позвоночника. Упражнения помогают сохра00:27
221 комментарий
1.8K раз поделились
10K классов
Поделилась темой
Малиновое варенье: 2 способа заготовки
Не зря говорят, банка малинового варенья поднимет настроение. Но чтобы его приготовить правильно, нужно знать некоторые особенности этой ягоды. Главная их них - она слишком нежная, чтобы её переваривать.
1. Очень вкусный рецепт малинового варенья(готовится в течение пяти минут)
Отберите для этого рецепта зрелую и здоровую малину и отмерьте на весах 1 кг. Сахару на этот вес ягод берём 1,5 кг. Малину в подходящей посуде пересыпаем сахаром (расходуем примерно 2/3 запаса) и оставляем на ночь, чтобы ягоды дали сок.
Утром переливаем малиновый сок в кастрюлю, ставим на плиту, доводим до кипения, добавляем оставшийся сахар и не забываем снимать пену. Когда
108 комментариев
590 раз поделились
4.3K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
200
- Татьяна КАШМИНАстаница Костромская (Мостовский район)
- Наталья Потаповас. Березовка (Краснощековский район)
191
- Barnaul 22257090 подписчиков
- Барнаульский дворик172638 подписчиков
- Рассказы от Юли. Лубок.5755 подписчиков
- Говорим об образовании2217 подписчиков