Свернуть поиск
Фид
28 июл
Весенний салат — но совсем по-новому
Ингредиенты:
- Огурцы - 2-3 шт
- Редиска - 7-8 шт
- Укроп - половина пучка
- Кукуруза консервированная - 1 банка
Заправка:
- Сметана - 1 ст.л.
- Майонез - 1 ст.л.
- Оливковое масло - 1 ст.л.
- Сок лимона - 1 ч.л.
- Чеснок - 2 зубчика
- Соль - по вкусу
- Черный молотый перец - по вкусу
Приготовление:
1. Для начала глубокую миску режу огурчики, а затем редиску. Способ нарезки не важен. У меня кружочками.
2. Сюда же нарезаю свежий укропчик. Он идеально сочетается. И добавляю консервированную кукурузу, заранее слив жидкость. Все, основа готова.
3. Для заправки смешиваю сметану, майонез, оливковое масло, сок лимона и выдавливаю пару зубчиков чеснока. Солю, перчу и все перемешиваю до однородности. Заправка для салата тоже готова.
4. Отправляю все в холодильник, а в нужное время достаю и смешиваю. Если необходимо, то можно досолить.
Вместо кукурузы сюда подойдет зеленый горошек или красная фасоль. Не бойтесь экспериментировать.
А с вами была Инга на кухне. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!
#весна #салат #редиска #заправка #рецепты #кулинария
ok.ru
Фид
Наталья Субботина
поделилась темой17 авг 2025
Упражнения помогут улучшить работу внутренних органов — правда или миф?
Физическая активность действительно положительно влияет на работу многих внутренних органов: - Сердце и сосуды: Регулярные упражнения укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогают поддерживать нормальное кровяное давление и уровень холестерина. - Легкие: Тренировки увеличивают емкость легких и улучшают кислородный обмен. - Пищеварительная система: Физическая активность стимулирует моторику кишечника, что помогает предотвратить запоры и улучшает пищеварение. - Печень и почки: Активный образ жизни способствует более эффективному обмену веществ и выведению токсинов. - Иммунная система: Умеренные упражнения усиливают иммунную защиту организма. Важно, чтобы упражнения были регулярными и соответствовали индивидуальным возможностям. Чрезмерные нагрузки могут навредить, поэтому рекомендована консультация врача перед началом новой программы тренировок. Упражнения — эффективный способ сохранить и улучшить работу внутренних органов.00:46
22 комментария
711 раз поделились
3.9K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
217
- Олег АртёмовЛевали
- Лидия СувороваЧелябинск
- Галина Лусникова (Копытова)г. Златоуст (Челябинская область)
- Няганский Телеканалг. Нягань (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
Правая колонка