Елена Самсонова(Щебильская)
Последний визит: вчера 15:20
Фильтр
Поделилась темой
Дряблые руки ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ! | 5 минут утром — кожа больше НЕ СВИСАЕТ!
Руки стареют быстрее лица — и это доказанный факт. Обвисшая кожа, потеря тонуса после 50 лет — не приговор. Это сигнал, что мышцы ослабли. И это МОЖНО ИСПРАВИТЬ!Что дает ежедневная практика:
Мышцы рук обретают тонус Кожа подтягивается — обвисание заметно уменьшается Уходит тяжесть и усталость в руках Улучшается кровообращение Руки выглядят значительно моложе, здоровее и ухоженнееВсего 5 минут каждое утро — без гантелей, без тренажеров, мягко и безопасно.
06:47
Поделилась темой
Быстрый салат с крабовыми палочками — когда нужно поставить что-то свежее на стол за 10 минут
Раньше у меня этот салат часто получался какой-то «размытый». Вроде те же продукты, а через 10 минут в миске уже лишняя жидкость, вкус теряется. Долго не могла понять, в чём дело, пока не обратила внимание на одну мелочь: помидоры.
Если их просто нарезать и сразу добавить, они дают сок. А вот если аккуратно убрать серединку и оставить только плотную часть — всё меняется. Салат остаётся свежим, текстура держится, и вкус получается более собранным. С тех пор делаю только так — и разница действительно заметная.02:06
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
178
- 🇷🇺AнЖе❤️ЛиКа 🌹Ростов-на-Дону
- ЛЮБОВЬ ПИВОВАРОВА(КРАВЧЕНКО)Ростов-на-Дону
- Татьяна БелоусоваМосква
- Тамара Дубровская (Куропаткина)Ростов-на-Дону
Правая колонка