Татьяна Степкина Сержантова

МАГНИЙ

АГНИЙ
Магний играет важную роль в регуляции артериального давления и здоровья сосудов._
Добавки магния могут помочь снизить риск инсульта, особенно у людей с дефицитом этого минерала.
Пошаговая инструкция по приему магния
Подбор времени для приема
Магний лучше принимать во второй половине дня. Желательно пить препараты рядом с приемом пищи, НЕ натощак.
Лучше не сочетать прием магния с чаем, кофе и алкогольными напитками.
Также не следует комбинировать микроэлемент с продуктами, усиливающими производство мочи, так как это способствует быстрому выведения минерала из организма
Магний лучше усваивается, если его запивать большим количеством воды
Магний хорошо сочетается с в