
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Лицо подтягивается, а стресс уходит через одну группу мышц (3 простых приема)
Когда вы нервничаете, чувствуете усталость и раздражение - обязательно найдется человек, который посоветует просто успокоиться. Как будто стресс - это просто реакция психики, которую легко отменить. На практике всё иначе: хронический стресс - это прежде всего телесный процесс. Управлять стрессом действительно возможно. Но гораздо эффективнее сделать это через тело - через работу с мышечным напряжением, которое запускает цепочную реакцию в нервной системе. Сегодня я показываю 4 приема, которые мягко снимают напряжение с жевательных и височных мышц. Это не только дает быстрое ощущение расслабления, но и работает как профилактика возрастных изменений лица: образование брылей, углубление заломов и усиление птоза мягких тканей. Переходим к практике - работе с мышцами, которые непосредственно вовлекаются в стрессовую реакцию. В первую очередь это поверхностная жевательная мышца и височная мышца. Именно они чаще всего берут на себя избыточное напряжение, когда днём напряжения освобождаются,
Показать еще
1 комментарий
7 раз поделились
98 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
135
- Алексей ГерасимовБлаговещенск
- Зугра Нафиковапгт. Талакан (Бурейский район)
- Татьяна БеляниноваХабаровск
10
- Лучшие рецепты, закрутки, заготовки, консервация!184193 подписчика
- Короче, о книгах245569 подписчиков
- Рукодельница и мастерица19087 подписчиков
- Всё ОК!8512621 подписчик
- БОЛЬШАЯ БАРАХОЛКА ПРОГРЕСС!!!!10103 подписчика

