Алла Романович(Овчаренко)

Для коржей (тесто): ✔ Йогурт греческий (жирность на выбор) — 250 г; ✔ Кефир — 150 г; ✔ Яйца куриные — 4 шт.; ✔ Мука соевая — 50 г; ✔ Мука из абрикосовой косточки — 30 г; ✔ Мука кокосовая — 30 г; ✔ Какао-порошок — 30 г; ✔ Разрыхлитель теста — 10 г (или 2 ч.л.); ✔ Соль — ½ ч.л. (примерно 3 г); ✔ Сахарозаменитель (например, Фитпарад №7) — 5 г (или по вкусу). Для крема: ✔ Творожный сыр (типа «Альметте») — 300 г; ✔ Творожок мягкий (например, «Савушкин») — 250 г; ✔ Ореховая паста без сахара (миндальная, арахисовая и т.д.) — 200 г; ✔ Сахарозаменитель — по вкусу. Смешать жидкие ингредиенты, добавить сухие, вымесить тесто. Тесто разделить на две части. Выпекать коржи в форме 22 см 25 минут при180 градусах. Ингредиенты для крема смешать, взбить миксером. Собираем тортик: корж – крем – корж - крем. Украшаем кремом с помощью кондитерского шприца. КБЖУ на 100 г - 316/13,6/26,2/9,0 (из них усваиваемых ~7,5 г). От наших друзей: Цифровая клиника ВЫСОТА (г. Москва) предлагает программу ухода за Ваш

Мы так привыкли к дорамным плохишам, токсикам и холодным чеболям, что, кажется, уже забыли, какими бывают хорошие парни. А они есть! Правда, в основном на экране 😂 Сегодня я хочу поговорить о тех самых парнях, которые не заставляют тебя страдать, а просто любят, заботятся и поддерживают. Готовы к порции умиления? 🔸️ Отыщи меня в своей памяти 🔸️ Дорама "Отыщи меня в своей памяти" 2020 🗓 2020 📍 Южная Корея Начнём с самого нетипичного идеального парня – меланхоличного защитника. Ли Чон Хун – популярный телеведущий, спокойный, серьёзный, образцовый мужчина. Но у него есть особенность, которая похожа и на дар, и на проклятие: он помнит каждую секунду своей жизни. Он не может ничего забыть – ни хорошее, ни, что самое страшное, плохое. И вот судьба сводит Ли Чон Хуна с ней – взбалмошной, но невероятно милой актрисой Ё Ха Чжин, которая, наоборот, забыла самый трагический отрезок своего прошлого. Дорама "Отыщи меня в своей памяти" 2020 И этот отрезок, конечно же, связывает их обоих.

✔Яблоки – 120 г; ✔Яйцо - 1 шт.; ✔Мука миндальная – 30 г; ✔Мука овсяная – 30 г; ✔ 1/2 ч. л. разрыхлителя; ✔Сахарозаменитель – по вкусу; ✔Соль – по вкусу; ✔ Масло для смазки формы – 1 ч. л. Яблоки натереть на крупной тёрке, добавить яйцо, муку, сахарозаменитель, соль. Замесить довольно крутое тесто. Влажными руками скатать шарики из теста. Выпекать в разогретой вафельнице. Если вафельницы нет, можно выложить шарики из теста на застеленной пергаментом противень, расплющить шарики вилкой, и выпекать в разогретой до 190-200 градусов духовке 20-25 минут. Тогда получится печенье КБЖУ на 100 г - 215/7,7/12,7/17,1. Рецепт на странице Автор рецепта – Татьяна Симакова Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков