Минзиган Туйгунова(Тукумбетова)

Вот делаешь упражнения, а не ощущаешь никакого эффекта или работы мышц. Да, такое тоже бывает, но из-за этого мотивация делать упражнения для лица снижается. А хочется так, чтобы сделал и «ух», нужная зона включилась в работу и подтянулась. Тогда стоит попробовать японские упражнения, которые ощутимо подтянут лицо и будут творить нам молодое лицо. Упражнений много, но мы рассмотрим только 4. Но какие же попробовать? 1.До всех упражнений И самое первое действие не столько упражнение, сколько массажный лимфодренажный этап. А встретить его вы можете в японском массаже Асахи. Это тот этап, который можно делать перед любым массажем, либо упражнениями, чтобы усилить отток лимфы. А это помогает уменьшить «рыхлость» лица, уменьшает выраженность морщин, а также оплывов на лице. Лицо более свежее и подтянутое. А, чтобы сделать действие: Сидя, ладони кладем на лоб. И начинаем от центра лба медленно вести ладони до висков. От висков к ушам. От ушей к ключицам. Делаем 3-4 повтора. 2.Рыбка Очень