Лариса Чусова (Васильева)

Если вы зашли сюда, значит, вам знакомы те дни, когда желудок «бастует»: тяжесть после еды, вздутие, неприятные ощущения. Кажется, что съел что-то не то, и теперь весь день идет наперекосяк. Знакомая история? Вы не одиноки. Но что, если я скажу вам, что еда может быть не причиной проблемы, а ее решением? Существуют простые и вкусные блюда, которые действуют как мягкое лекарство: успокаивают, снимают воспаление и помогают пищеварению наладить свою работу. Давайте кормить свой ЖКТ правильно! Прежде чем перейти к рецептам, запомним три главных принципа питания для здоровья ЖКТ: А теперь — к самой вкусной и полезной терапии! Эта каша — настоящее спасение при обострениях. Она обволакивает стенки желудка, снимая раздражение и даря долгое чувство сытости без тяжести. Теплый, нежный и сладковатый суп, который легко усваивается и богат бета-каротином, полезным для слизистых оболочек. Нежнейшие тефтели, которые не перегрузят пищеварение, но дадут качественный белок для восстановления. Когда хоче

Весной поджелудочная у многих «капризничает». Смена питания после зимы, пост, пикники, шашлыки, тортики на Пасху — всё это испытание для нашего организма. Я знаю по себе: когда-то каждое апрельское утро начиналось с тяжести и неприятного тянущего ощущения в боку. Теперь всё иначе. Поджелудочная не напоминает о себе уже несколько лет, и не потому что я сижу на диетах, а потому что нашла два простых способа, которые реально помогают ей работать спокойно. Делюсь, вдруг пригодится. Честно говоря, я долго смеялась над советами маминой подруги, которая варила овсяный кисель «по старинке». Пока сама не попробовала. Оказалось, что овсяный ферментированный кисель по методу Изотова — одно из лучших средств для поджелудочной. Когда овёс ферментируется (то есть настаивается с закваской из кефира или йогурта), в нём образуются короткоцепочечные жирные кислоты. Звучит страшно, но это просто полезные вещества, которые снимают воспаление и восстанавливают слизистую желудочно-кишечного тракта. Кроме то

Сегодня мы поговорим про тему, которая коснётся более половины из вас, и касается в равной мере и мужчин и женщин, - это грыжа в позвонках между поясничным и крестцовым отделом, грыжа L5S1. Если у вас болит поясница, если у вас есть проблемы с кишечником, варикозом, слабостью ног, нарушенным кровообращением, проблемы с половыми органами, любые проблемы тазово-поясничного отдела – это наверняка проблемы L5S1. И у нашей модели эти проблемы отчётливо проявлены. Давайте посмотрим, как это диагностировать. Во-первых, смещённый прогиб в поясничном отделе позвоночника. Главный прогиб должен быть скорее внизу, а он у нас смещён в сторону верхних поясничных позвонков. Это говорит о том, что тело этот регион бережёт, и, как следствие, явно с ним есть трудности. Во-вторых - отёчность. В-третьих, если мы поставим пальцы на место между пятым поясничным и первым крестцовым позвонком, можно наблюдать довольно отчётливую болезненность. У некоторых пациентов, когда туда нажимаешь, возникает ощущение,