Светлана Силова (Гуркина)

"Я больше никогда никому не поверю" — эти слова я слышу в своём кабинете постоянно 💔. После предательства, измены, обмана — доверие разбивается вдребезги, и кажется, что склеить его невозможно. Более того, многие уверены, что и не нужно — "доверять опасно, лучше держать дистанцию". Но вот в чём проблема: жизнь без доверия — это жизнь в постоянной тревоге, изоляции и контроле. Это не защита, это тюрьма. И хотя восстановление доверия после предательства — один из самых сложных процессов в психологии отношений, это возможно. Но не так, как многие думают. Давайте разберёмся, что говорит наука о механизмах доверия и его восстановления. Процесс восстановления: наука и реальность Доверие — это не выключатель, который можно включить обратно по желанию 🔐. Психолог Джон Готтман, изучавший пары более 40 лет, описывает доверие через метафору эмоционального банковского счёта: каждое надёжное действие — это вклад, каждое предательство — крупное снятие. После серьёзного предательства счёт уходит