Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 30 окт 2023
Фильтр
Худеем к лету с одноклассниками!
Легкий способ похудеть "по часам"
7:00 — чашка чая или кофе.
9:00 — тертая морковь, заправленная лимонным соком.
11:00 — яблоко (груша, киви, персик и пр.).
13:00 — 100 г отварного мяса (рыбы) с ломтиком зернового хлеба и сливочным маслом (10 г).
15:00 — одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога как вариант).
17:00 — овощной салат (капустный, морковный, свекольный).
19:00 — 10 сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде.
21:00 — стакан обезжиренного кефира.
Легкий способ похудеть "по часам"
7:00 — чашка чая или кофе.
9:00 — тертая морковь, заправленная лимонным соком.
11:00 — яблоко (груша, киви, персик и пр.).
13:00 — 100 г отварного мяса (рыбы) с ломтиком зернового хлеба и сливочным маслом (10 г).
15:00 — одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога как вариант).
17:00 — овощной салат (капустный, морковный, свекольный).
19:00 — 10 сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде.
21:00 — стакан обезжиренного кефира.
Всеми любимый Шпротный торт..Безумно вкуснo!! Быстро, легко и ОЧЕНЬ вкусно! Рецепт совсем простой. !! Более подробно о рецепте можете узнать в источникe: шеф-повар Одноклассники, по ссылке fastppc.net/z5UH Рекомендуем посмотреть!!! Приятного аппетитa
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
158
- Айшечка АсановаСудак
- Анастасия ЯнчарукСанкт-Петербург
- ирина венгеровасевастополь
- Максим ВатылевСевастополь
147
- Стильный Дизайн и Интерьер764843 подписчика
- СИМФЕРОПОЛЬ24644 подписчика
- МИР КОСМЕТОЛОГИИ KARSE2642 подписчика
- Ресторан "Пиросмани" грузинская кухня1427 подписчиков
- Яна Рудковская11053 подписчика