
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Семена льна - маленькие зёрнышки с огромной силой: как они меняют здоровье изнутри
Когда мы думаем о суперфудах, на ум чаще приходят экзотические ягоды годжи, чиа или спирулина. Но настоящая жемчужина здоровья растёт буквально под ногами — в полях, по обочинам, в деревенских огородах. Это обыкновенный лён. А точнее — его крошечные семена, которые веками использовались в народной медицине и только сейчас получили научное подтверждение своей пользы. Семена льна — не модный тренд. Это проверенное временем средство, которое мягко, но уверенно поддерживает пищеварение, сосуды, гормональный фон, кожу и даже настроение. И самое удивительное — всё это даётся нам природой в виде простых коричневых или золотистых зёрен, которые стоят копейки и доступны каждому. Давайте разберёмся, почему эти маленькие семечки заслуживают места в вашей кухонной баночке — и как их правильно использовать, чтобы получить максимум пользы без вреда. Семена льна — это концентрат полезных веществ. Всего одна столовая ложка (около 10 граммов) содержит: Но главная особенность семян льна — не просто нали
Показать еще
59 комментариев
852 раза поделились
7.3K классов
- Класс
Поделилась видео
00:50
188 комментариев
360 раз поделились
5.2K классов
- Класс
Поделилась видео
01:01
42 комментария
285 раз поделились
36K классов
- Класс
Поделилась темой
24 комментария
73 раза поделились
511 классов
- Класс
Поделилась видео
00:27
0 комментариев
1 раз поделились
623 класса
Поделилась темой
Простые и вкусные начинки для тaрталеток
Сохраняйте себе рецепт и готовьте!1. Курица + грибы + сыр:
Курица отварная/жареная
Обжаренные шампиньоны
Сливки или ложка сметаны
Соль, перец
Сверху тёртый сыр
В духовку на 10 минут — огонь.
2. Ветчина + сыр + чеснок:
Мелко нарезанная ветчина
Твёрдый сыр
Чуть майонеза или сметаны
Щепотка чеснока
Очень ароматно и быстро.
3. Тунец + яйцо + огурчик:
Консервированный тунец
Варёное яйцо
Зелёный лук
Огурчик (свежий или маринованный)
Ложка майонеза
Получается нежно, как мини-салат.
4. Лосось + сливочный сыр:
Слабосолёный лосось
Творожный сыр
Немного лимонного сока
Укроп
Нежный праздничный вариант.
5. Курица + ананас + сыр:
Отварная курица
Кусочки анана
50 комментариев
413 раз поделились
3.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
167
- Александр Касимовг. Чапаевск (Самарская область)
- Rustem GaliullinКазань