Ольга Сидорова (Марченко)

Каждый декабрь повторяется одна и та же история: витрины магазинов наполняются блестящими гирляндами, в воздухе чувствуется аромат мандаринов и корицы, а холодильники большинства людей начинают принимать форму мини-буфетов с множеством салатов, закусок, десертов и напитков. Для большинства это время радостного ожидания праздника, но для людей с сахарным диабетом подготовка к новогоднему застолью часто превращается в стратегическую операцию, где нужно не просто выбрать, что съесть, а как сохранить при этом стабильный уровень глюкозы в крови. Многие ошибочно думают, что диабет автоматически лишает права на праздничные удовольствия. Это категорично не так: современная наука и кулинария давно научились объединять вкус, эстетику и безопасность. Вопрос заключается не в запретах, а в планировании, балансе и понимании физиологических принципов, лежащих в основе обмена веществ. Именно поэтому разговор о новогоднем столе для диабетиков стоит начать не с рецептов, а с осознания того, что сам подх

Работодатели в Челябинской области предлагают топ-менеджерам и представителям рабочих специальностей зарплаты на 35-70% выше, чем программистам. Об этом сообщили аналитики рекрутинговой платформы hh.ru на основе исследования медианных зарплатных предложений за июнь 2025 года. Медианная зарплата IT-специалистов в регионе составляет 117,2 тыс. руб., что вдвое превышает среднерыночный показатель (62,6 тыс. руб.). Коммерческие директора получают предложения в 200 тыс. руб., операционные директора — 197 тыс. руб. (+68%), а генеральные директора — 175 тыс. руб. (+49%). Среди рабочих профессий токари, фрезеровщики и шлифовщики лидируют с 158,4 тыс. руб., опережая монтажников (126 тыс. руб.) и машинистов (122,6 тыс. руб.). В IT-сфере руководители групп разработки достигают уровня зарплат топ-менеджеров (200 тыс. руб.), но директора по информационным технологиям получают лишь 150 тыс. руб., уступая инженерам-станочникам. Эксперты связывают высокий спрос на рабочих с дефицитом кадров в промышлен