Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 фев 2021
Фильтр
Вы мои самые любимые, я вас не забуду. Мы много сорились , но всегда мирились благодаря наше классной маме. Мы всегда были победителями несмотря ни на что, и поддерживали такой статус на протчжении всех учебных лет и наш выпускной это подтвердил. Я желаю всем нам такойже прекрасной взрослой жизни как и все школьные года!!!! Люблю вас!!!!
Дорогие мои , я вас полюбила очень сильно и буду по вам всем скучать. У нас за 5 лет было много как веселых, радостных моментов ,так и грустных сколько раз мы сорились по поводу и без , сколько пролито слез , но все это наша школьная жизнь , которую мы не забудем . Совсем немного и каждый из нас пойдет своим путем, останется в 10 класс , уйдет обучаться будущей профессии ,но всегда мы будем приходить в школу к любимой классной руководительнице, ведь она у нас самая лучшая и вспоминать все. Спасибо вам за крутые годы вместе !!!!!!!!!!!!
Экспресс зарядка на 10 минут:
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
Наслаждаюсь замечательной игрой 'Древние драгоценности'! Друзья, заходите и вы! http://odnoklassniki.ru/game/jewels?user_status=true
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
155
- Лариса Каравайкинаг. Луза (Лузский район)