Если ты сохранила тренировку и не написала «СПАСИБО», помни, превратишься в толстого поросеночка
Укрепляем мышцы тазового дна!
Выполняйте 3-4 подхода по 45-50 секунд каждое упражнение
Когда сезон кабачков на подходе
кабачки
фарш 400 гр
сметана/майонез
сыр
отправляем в духовку на 30-40 минут при 180 гр
Ужин от которого ты похудеешь
ИНГРЕДИЕНТЫ:
кабачки
куриный фарш
сметана
томатная паста
сыр
запекаем при 180 гр 30-40 минут
Рулетики из кабачков
ИНГРЕДИЕНТЫ:
кабачок 3 шт
яйца 1 шт
сыр фета 200 гр
твёрдый сыр 100 гр
томаты с собственном соку
чеснок 1-2 зубчика
итальянские травы 1 ч.л
запекать примерно 20 минут при 180 гр., для цвета можете вкл.конвекцию
Оставь любой смайлик в комментариях,если понравились рецепты
Как известно, наша планета не правильно названа Землей, потому что 70% её территории - это океан.
40 лет назад это недоразумение было исправлено торжественным открытием на побережье Японского моря Всесоюзного пионерского лагеря (сейчас Всероссийский детский центр) «Океан».
С этого момента каждый землянин и даже возможный заезжий инопланетянин знает, что главный центр Планеты располагается по адресу: Владивосток, бухта Емар, Артековская улица, 10.
Горжусь «Океаном»!
На заседании Совета по развитию ВДЦ в прошлом году восхищались грандиозными достижениями коллектива во главе с Натальей Соловей, а сегодня увидели:
- новый круглогодичный корпус Тигренка на