Владимир Нифонтов

Здоровье — это наш главный ресурс. Особенно в статусном возрасте важно внимательно относиться к себе: вовремя сдавать анализы, прислушиваться к организму и не откладывать визит к врачу. Сегодня я хоч

Эх, ребята… Память штука хитрая: если её не тренировать, она начинает шалить. Сначала ключи потеряешь, потом забудешь, зачем в комнату зашёл. Но не беда! Память, как огород — если ухаживать, будет рад

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как правильно подбирать растительные ингредиенты, чтобы утром они помогали организму проснуться, зарядиться энергией и ясностью мыслей, а вечером — пе

Приветствую, дорогие любители кулинарии! Сегодня мы встречаем Ореховый Спас — один из трёх августовских праздников, когда чествуют урожай орехов и готовят сезонные угощения. Приготовьтесь к сбору наст