🚩 Какие продуты помогут контролировать вес осенью?

С похолоданием на обогрев тела расходуется до 90% жировых запасов. И наш предусмотрительный организм старается накопить к зиме побольше жира. Отсюда повышенный аппетит, тяга к сладкому, жирному, калорийному… Поделитесь в комментариях, как чувствуете себя осенью? Набираете лишние кг или нет? Осенью важно включать режим осознанности и контролировать своё питание. Для этого на столе должны быть продукты, которые богаты питательными веществами, надолго насыщают, укрепляют иммунитет, помогают контролировать вес и оставаться здоровыми. Вот 7 моих любимых продуктов для осенней продуктовой корзины: Белокочанная капуста Источник кре