Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Леонора Чистякова

Леонора Чистякова

Последний визит: 16:39
Фотография "#любимоеКафеБисквит
#прекрасныйНоябрь"
Фотография "#прекрасноенастроение
#ноябрьВСочи2025
 #идемнаконцерт "
Фотография "#бругмансияцвететВсентябре"
Фотография "#ангельскиетрубы
 #волшебнаяБругмансия "
Фотография "#встретилиЗакат
#замерзли"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
515185051072

Леонора Чистякова

23 окт
Магний снижает риск рака кишечника - 5381774000181
Магний снижает риск рака кишечника - 5381774000181
УвлеченияВитамины и БАДы

Магний снижает риск рака кишечника Пост не про мои витамины ipsum, а в первую про ваш рацион. Я ведь вам часто говорю, что нужно добавлять в рацион орехи, семена, цельные злаки, тёмную зелень, ведь еда это не только белки, жиры и углеводы (в том что перечислил много магния) Новое крупное исследование (PMID: 40946805) показало: магний способен менять микробиоту кишечника так, что снижается риск колоректального рака. Представьте: в вашем кишечнике живёт целый город микробов и одни из них помогают строить здоровье ( укрепляют слизистую, делают витамины, гасят воспаление), а другое наоборот могут провоцировать поломки. Магний оказался для полезных бактерий вроде удобрения для садовых растений

70000001997877

Александр Дзидзария

22 окт
  • Класс
515185051072

Леонора Чистякова

6 сен
Поделилась темой
Правила дизайна
Правила дизайна

Почему так важно знать признаки инсульта.

...
Видео от Дизайн Своими Руками | Квартир| Домов | Дачи|
01:08
Видео от Дизайн Своими Руками | Квартир| Домов | Дачи|
61 781 просмотр
Показать еще
7 комментариев
78 раз поделились
479 классов
  • Класс
515185051072

Леонора Чистякова

19 авг
поделилась публикацией
REMPLANNER | СТУДИЯ ДИЗАЙНА | ПЛАНИРОВЩИК ДЛЯ РЕМОНТА
REMPLANNER | СТУДИЯ ДИЗАЙНА | ПЛАНИРОВЩИК ДЛЯ РЕМОНТА
Жизнь по-немецки: чем немецкие квартиры отличаются
Вы заходите в немецкую квартиру — и будто попадаете в другой мир. Почти везде — белые стены, много света, хотя окна сами по себе могут быть небольшими, и 90 м² средней площади! Даже старые дома-панельки выглядят как новые — отремонтировали капитальным ремонтом с заменой всех труб, утеплили, покрасили, и теперь они ничем не уступают новостройкам... А ещё большинство немцев не покупают жильё — они всю жизнь живут в аренде, но при этом чувствуют себя как дома, ведь квартиры здесь арендуются на 10-20 лет и права жильцом защищаются государством очень строго. А что еще у них по-другому? Первое, что может удивить — раздельный санузел. Это не исключение, а правило. В одной комнате — унитаз (WC) с раковиной, в другой — ванна или душ, раковина, и еще один унитаз. В российском санузле не считается на «роскошь» плитка от пола до потолка, а в Германии принято экономить. В Германии правда очень много спален с маленькими, часто неудобными для открывания окнами, потому что в трехкомнатной или четырех
Жизнь по-немецки: чем немецкие квартиры отличаются
Показать еще
4K комментариев
209 раз поделились
2.2K классов
  • Класс
515185051072

Леонора Чистякова

18 авг
пгт. - 959087602368
пгт. - 959087602368

пгт.

...
  • Класс
515185051072

Леонора Чистякова

30 мая
Поделилась видео
Чита.Ру - самые свежие новости.
Чита.Ру - самые свежие новости.
Блогеры о пожарах в крае
01:35
Блогеры о пожарах в крае
100 329 просмотров
4 комментария
22 раза поделились
1.8K классов
  • Класс
515185051072

Леонора Чистякова

22 мая
Поделилась темой
Чита.Ру - самые свежие новости.
Чита.Ру - самые свежие новости.
Огонь подходит к домам в Забайкалье
00:32
Огонь подходит к домам в Забайкалье
147 662 просмотра

Срочно. Огонь подошел к жилым домам в селах в Улетовском округе.

Жители села Татаурово сообщают, что расстояние до села 200 метров. Люди пишут, что в оградах уже летят искры от лесного пожара. Местные жители бьют тревогу и просят на помощь авиацию.
Все новое и важное мы собираем в онлайн-трансляции в тг-канале: t.me/chitaru75
Показать еще
80 комментариев
113 раз поделились
1.7K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

480

  • Эдуард Пустовалов
    Эдуард Пустовалов
    Чита
  • Виталий Владимирович
    Виталий Владимирович
    Баден-Вюртемберг
  • Оюна Балданова
    Оюна Балданова
  • Татьяна Слинько
    Татьяна Слинько
    Чита
  • Olga Sergeevna
    Olga Sergeevna
    Сочи

  • Бесплатная открытка доброго осеннего утра, чашка, листья, кофе
  • Бесплатная открытка отличного и яркого дня, яблоки, ваш день, пожелание, моментами
  • Бесплатная открытка осень, 21 сентябрь, икона, рождество пресвятой богородицы

245

  • Объявления Атамановка - Чита
    Объявления Атамановка - Чита
    12421 подписчик
  • Хозяйские хитрости
    Хозяйские хитрости
    2363902 подписчика
  • Объявления Забайкальского края.
    Объявления Забайкальского края.
    27298 подписчиков
  • Книжный блогер Надя Тим
    Книжный блогер Надя Тим
    19410 подписчиков
  • Наталья Атаманюк | Рецепты
    Наталья Атаманюк | Рецепты
    354431 подписчик

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться