Всем привет)
Мне хочется немного рассказать о себе и познакомиться с вами.
Меня зовут Мария, но лучше Маша и на "ты" , мне 20 лет, живу в Саранске , республика Мордовия ,сейчас получаю высшее образование - менеджмент в организации на данный момент есть основная работа, но в другой сфереи сейчас я параллельно прохожу курс "консультант правильного питания". Мне всегда была интересна тема правильного питания, ЗОЖ, спорт, всякие ПП вкусняшки и различные блюда с которыми тоже буду с вами делиться. Я могу часами, целыми днями читать различные статьи на эти темы) Это то чем мне нравится заниматься и то что я люблю. Пока я только учусь, в том числе и выходить из зоны комфорта. Надеюсь, что
Сегодня я бы хотела вам рассказать про принципы правильного сбалансированного питания.
Вы знали, что даже самый богатый человек не будет счастливым, имея проблемы со здоровьем. О важности хорошего самочувствия можно говорить бесконечно. Сюда входят и работа всех органов и систем, ваша физическая подготовка.
Основным фундаментом, на котором всё это держится является правильное сбалансированное питание.
Именно баланс в питании, правильное соотношение макро и микроэлементов, лежит в основе моей работы при подборе и составлении индивидуальных программ.
Энергетическая ценность, полученная из пищи, должна строго соответствовать энергозатратам организма. Иначе всё останется на животе, бё
Я хочу сказать спасибо этому уходящему году, на мой взгляд, самый лучший способ подвести итоги, осознать новую точку отсчёта и начать ставить новые цели, строить планы и настраиваться на успех в будущем.
Этот год 2019 у меня получился очень значимым для моего внутреннего состояния и соответственно, изменения внешней картинки.
Я благодарю этот год за новые знакомства.
Этот год обучения и начало изменения меня, как личности.
Вообще за этот год я очень многое осознала и поняла.
Пусть всё задуманное, сбудется в Новым 2020 году. Оставьте все обиды в уходящем году, шагните в новый с чистой душой С Новым Годом
.
#итогигода#жизнь#новыйгод#снаступающим#годкрысы#2020#счастье#
У Татьяны уже -16 кг!!!!
Хочешь так же Легко
Меня зовут Татьяна, мне 45 лет!! В клуб ЗОЖ пришла в августе 2019г. За тестовую программу -1.7 кг на данный момент мой результат -16кг.
Пиши мне в личные сообщения, я всё подробно объясню