Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Обложка профиля

Фотография от Лариса Филатова(Горбатова)

Лариса Филатова(Горбатова)

Последний визит: 16:24

Фотография от Лариса Филатова(Горбатова)

Фотография "Мои мама и папа.Татьяна и Владимир"

Фотография "Мой дедушка Филатов Василий Федорович.
Участник Сталинградской битвы"

Фотография от Лариса Филатова(Горбатова)

Фотография от Лариса Филатова(Горбатова)

Фильтр

Заметки Увлечения

Лариса Филатова(Горбатова)

21 ноя 2025

Поделилась темой

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

Простой и вкусный ужин

— КБЖУ — на 100 гр: 62.8/6.1/2.5/3.9
Ингредиенты:

Грудка — 500 гр.

Брокколи — 300 гр.

Грибы — 250 гр.

Яйца — 2 шт.

Сметана — 10% 5-6 ст.л.

Лёгкий сыр

Соль, перец

Паприка

Показать еще

Простой и вкусный ужин - 974739397049

Простой и вкусный ужин - 974739397049

Лариса Филатова(Горбатова)

6 окт 2025

Поделилась темой

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

Наполеон, в котором всего 130 каллорий

КБЖУ на 100гр:130/5,1/1/27,6
Ингредиенты:

- Лаваш 120 гр
- СОМ - 20 гр (сухое обезжиренное молоко)
- Крахмал кукурузный - 15 гр
- Молоко - 200 мл (у меня растительное)
- Подсластитель по вкусу

Показать еще

Наполеон, в котором всего 130 каллорий - 5372141749177

Наполеон, в котором всего 130 каллорий - 5372141749177

Показать еще

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

64

Игорь Горбатов
Тамбов
Молочная и Мясная продукция
Тамбов
Тигр Уссурийский
Тамбов
ТатьянаБуренко ШколаСтройностиღНоваяЯღ
Иркутск
Ирина Александровна
Москва