Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
276
- Светлана Скорняковаг. Задонск (Задонский район)
- Анатолий Сериковг. Задонск (Задонский район)
- Елена Домик на окраинес. Чернолес (Становлянский район)
- Антон Дмитриевг. Задонск (Задонский район)
25
- Задонская правда695 подписчиков
- Виктор Королёв - Песня спетая сердцем и для души.39364 подписчика
- Hi-Tech Mail131940 подписчиков
- Задонск Мой город4165 подписчиков
- Супер рецепты.44340 подписчиков