Левая колонка
Лилия Гусманова (Гафурьянова)
Поделилась темой
5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а с
02:08
170 комментариев
1.2K раз поделились
5.1K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья113
- Фарида Гарипова(Шаяхметова)Екатеринбург
- Катя Ноцкая( Шарипова)г. Сергиев Посад (Сергиево-Посадский район)
18 подписчиков
Подарки
Группы9
- Творчество и Hand-made926036 подписчиков
- Администрация Татышлинского района2058 подписчиков
- Москва 24612059 подписчиков
- Народные советы и рецепты от бабушки462858 подписчиков
- Дети - цветы жизни1266565 подписчиков