Хочу рассказать вам о сервисе, который в последнее время стал для многих прям находкой - Fitcha.
Это удобный способ понять свои возможные дефициты витаминов и нутриентов без анализов и бесконечных походов по врачам.
Зимой мы чаще сталкиваемся с усталостью, сниженной концентрацией, простудами.
И очень часто причина не в «сезонной хандре», а в том, что организму просто не хватает конкретных элементов - витамина D, магния, железа, омеги и т.д.
В Fitcha вы проходите небольшой тест, а на выходе получаете разбор:
что у вас может быть в дефиците или избытке,
как питание влияет на самочувствие
и на что стоит обратить внимание прямо сейчас.
Это правда удобный способ разобраться в себе и поддержать о